Les 4 écoles du Yoga Non duel
Le Raja Yoga Concerne principalement le Mental, ses modifications et sa concentration.
Quelqu'un dont le mental est occupé; par les passions et toutes sortes de désirs fantasmagoriques ne peut fixer son attention sur un objet même pour quelques secondes.
Son mental est alors semblable au singe qui saute dans tous les sens.
En pratiquant le Raja Yoga , il devient possible de reconnaître la continuelle activité de notre mental et nos conditionnements pour les réorienter et s'en libérer.
Japa yoga (yoga des mantras) et Pranayama (le yoga du souffle), sont des outils de Raja yoga ainsi que la visualisation, le travail sur les couleurs et les ambiances.
Le Jnana yoga est associé à l'advaita védanta qui est un des six Darshan (philosophie) de l'hindouisme.
En sanskrit Jnana veut dire sagesse ou connaissance,c'est la voie de l'investigation
Sa pratique entraîne la libération par la connaissance réelle et directe de la nature non duelle de l'univers.
Il s'agit de discerner entre la pure conscience et les objets de cette conscience.
Le Bhakti yoga utilise la puissance de l'énergie du désir et des émotions pour cultiver l'Amour .
Sa pratique permet de calmer les fluctuations mentales, de dépasser les conflit et d'apaiser les problèmes , elle apporte clarté et la précision.
il faut avant tout que le mental et le cœur s’acheminent dans une seule et même direction.
Le Karma yoga élargit le cœur et casse tous les obstacles qui se dressent sur la voie de l'unité, le sentiment d'être séparé de l'autre est annihilé et nous ressentons la Joie infinie.
Il prépare l'esprit à la réception de la connaissance du Soi, en enlevant les voiles qui obscurcissent la nature lumineuse de notre Esprit : égoïsme - haine - jalousie - idée de supériorité et toutes les qualités négatives.